嗨喽，小伙伴们大家好，今天我要为大家分享的是南瓜的功效作用禁忌以及南瓜的食用方法，希望大家能够喜欢。
功效主治：南瓜可以补中益气、清热解毒、消肿止痛、降血脂、降血糖、补脾养胃润肠通便和杀虫等功效。
新鲜的南瓜作用一：南瓜可以促进促进胆汁的分泌，有效地保护肠道胃粘膜，避免受到粗糙食物的刺激，加强肠胃蠕动，有消食的作用，对脾胃虚弱患者有一定的帮助。
作用二：南瓜还可以降血压和血糖，同时对防治糖尿病也有一定的作用。
老南瓜作用三：南瓜对防治癌症和促进肝功能、肾功能恢复再生也有一定的作用。
说了这么多南瓜的好处，接下来就为大家分享一下南瓜的食用方法吧！那就是南瓜排骨煲，不煮不炸，营养健康，做法简单，高端上档次，家人也特别喜欢吃，小伙伴们快点学起来吧！
南瓜排骨煲的做法：原材料；南瓜、排骨、葱、姜、蚝油、生抽、胡椒粉食盐、鸡精和食用油。
新鲜排骨做法：1.将南瓜上面的顶盖切下来，把瓜内的瓜瓤和瓜子挖出来放在一个碗里，不要扔，（因为瓜子有美容的效果）然后将南瓜洗干净，用刀子刻一些自己喜欢的图案（也可以不刻，全凭个人喜好）。
刻好图案的南瓜2.锅中放适量的水，倒入少许的食用油，将洗干净的南瓜放进去煮，煮大约8分钟左右捞出来洗干净备用。
3.将生葱洗干净，葱白切段，其它的切成葱花，生姜洗干净切片备用。
切好的葱和姜片4.锅中放水，将洗好的排骨倒入焯水，焯水的时候放少许的姜片、葱白、胡椒粉、鸡精、食盐和料酒去腥味。
焯好水的排骨5.将焯好水的排骨捞出来，用温水洗干净后放入大碗中，加入食盐、胡椒粉、鸡精、生抽、蚝油、姜片和葱白等调味料拌匀，拌匀后盖上保鲜膜腌制十分钟入味（也可以用盖子盖住就行）。
腌制排骨6.找一个盘子，将南瓜放在盘子的中间，然后将腌制好的排骨放入南瓜中，然后上锅蒸，（因为我是用电饭锅蒸的，没有大小火，如果你们用锅蒸，一开始用大火蒸，等水开后，就改用小火或者中火蒸。）大约蒸四十五分钟左右就熟了，最后撒上葱花就可以食用了。
南瓜排骨盅食用禁忌：湿气重的人不宜食用，南瓜不宜与羊肉一起食用。
谢谢你的阅读，喜欢的朋友请
联系电话：