“酒逢知己千杯少”，举杯推盏，酩酊大醉，倒也酣畅淋漓。即使没有诗仙诗圣的才气，也要作出凡夫俗子的放浪不羁。
三杯落肚，话匣子立刻爆开，海阔天空古今中外一股脑儿涌动出来，说个滔滔不绝，水漫金山。
适量饮酒，对身体有一定的养生功效，但不可长期、大量饮酒，那样就会损害身体，甚至会诱发酒精依赖症了。
酒精，被世界卫生组织评定为“一级致癌物”，也具有一定的成瘾作用，所以，不要喝太多酒，一定要控制好摄入量。
对有酒精依赖症的人来说，喝酒是一种享受，那么对于长期不喝酒的男性来说，有什么变化呢？建议了解一下！
01不喝酒的男人和喝酒的男人之间有什么不同？
1、不喝酒的男人大多数看起来比较内敛斯文，喝酒的男人大部分看起来比较粗矿豪爽。
2、不喝酒的男人交际能力比较差，把交际当作人生的负担。喝酒的男人一般交际能力都比较厉害，广交好友。
3、喝酒的人办事儿多数喜欢落实到酒桌上，不喝酒的人办事多数喜欢落实到行动上。
4、喝酒的人多数评价一个人按酒量计算，不喝酒的人多数评价一个人按人品计算。
02男性长期“不喝酒”会有啥变化？别不信，这4个现象很明显
男性朋友长期不喝酒会发现食欲变得越来越好了，酒精进入人体后不仅会损伤肝细胞，还会让肠胃受到影响，导致出现食欲下降的异常。
戒酒一段时间后，肠胃不再受酒精的刺激，就能正常消化吸收食物，人们的食欲也能得到提升，肠胃功能更好。
酒精，从口腔进入食道胃肠道后还会流入到肝脏当中，由最后的肝脏进行分解代谢排毒，自我修复。如果涉酒的量较大时，肝脏的耗氧量也会增大，肝脏缺氧则会影响肝脏正常功能。
并且酒精当中的（乙醇和乙醚），会直接损害肝脏的细胞。但男性戒酒后减少了酒精的摄入量，肝脏代谢没有超负荷的压力和负担，在一定程度上也防止了出现酒精肝该受损的情况。
酒精不加以节制，就会是大量的酒精，对体内的中枢以及大脑系统出现抑制的作用，大脑的细胞无法得到有效的运转。
当男性朋友一段时间戒酒之后，大脑的细胞得到有效的运转。中枢神经系统传递的信号也会刺激各个器官的运转能力，修复受损的机体细胞，增加记忆力活性。
男性如果能够及时戒酒，胃黏膜不再受到酒精的刺激作用，会通过自我修复功能慢慢的恢复。对黏膜的健康养护有利。能够有效降低出现疾病的概率。
同时，在一定程度预防抑制幽门螺旋杆菌在肠胃内引起感染问题，也可以降低出现消化系统出血的风险。
03那么喝酒对人体健康而言又有什么样的危害呢？
1.损害肝脏
人体有很多器官，但能代谢酒精的就只有肝脏，然而肝处理酒精的能力也不是无限大的。
一般情况下，戒酒后脂肪肝就能逐渐消失。但如果注意，还要继续长期过度饮酒的话，就会导致肝细胞发生脂肪变性、坏死。
将会发展成为酒精性肝炎和酒精性肝硬化，严重者可危及生命。有研究表明，脂肪肝病人发生猝死的几率也比健康人要高。
2.加速血管老化
经常饮酒是导致身体健康受影响的错误行为，很多人血管病变老化速度加快，主要就跟饮酒过多有关。在饮酒的过程中很容易对血管造成刺激，这样出现血压升高的概率也会明显增高。
而血压升高的过程中血管也会受到损伤，更容易加速血管的硬化。因此，想要保护血管，维持血管功能正常，平时应该远离酒精，不要经常有喝酒这种行为。
3.损伤胃粘膜
长时间喝酒容易导致胃部功能受损，很多人在喝酒的时候没有控制好量，大量喝酒之后胃黏膜容易受到酒精的刺激而发生病变。那些长时间喝烈性酒的人酒精浓度高，饮用之后刺激胃黏膜会带来损伤。
4.脸上暗沉并且发黑
长时间喝酒发现脸色发黑并且暗沉，全身没有力气、精神不振就要引起警惕了，说明身体健康出现了问题比如肝脏。
当肝脏出现异常时会让体内代谢，尤其是铁元素，当大量的铁在身体里面堆积时，就会引起脸色暗沉发黑。
5.心脏功能下降
长时间有饮酒这种行为，可能还会增加心脏的负担，人的心脏想要保持功能正常，好习惯养成很重要。心脏作为人体发动机，保持功能良好才有动力促进全身的血液循环。
很多人却在饮酒过多的情况下刺激心脏，饮酒之后很多人会脸红心跳，心跳速度加快和酒精作用有关。
04延伸：掌握这些方法让你成功解酒
1.准备零食
想要戒酒，首先要转移注意力，对于想喝酒的人，可以给他们准备一些零食，比如瓜子、核桃、辣条等。
想喝酒的时候可以吃一些零食，可以缓解饮酒的人因不能喝酒而引起的不适感，所以戒酒的人可以准备一些零食。
2.减少应酬
其实应酬应该是很多人大量饮酒的主要途径之一，毕竟应酬总是少不了拱筹交错，因此减少与喝酒人的应酬，能够大大的降低接触酒的的机会。
如果是因为工作原因需要喝酒，那么也可以利用水或者饮料来代替酒水。或者直接跟对方表示自己的身体情况，都是正确的处理方法。
3.逐次递减
想要戒酒，首先要内心真正意识到饮酒的危害，只有下定决心才能戒酒才可以。当然，戒酒不是一时半会就能戒掉的。
可以从之前的贪杯变为喝一小杯，再到喝一点，慢慢减少喝酒的次数和量，有计划的慢慢把酒戒掉。
联系电话：