少吃瓜子花生,多吃下面这8样,好吃营养,

建议：少吃瓜子花生，多吃下面这8样，好吃营养，特别是中老年人

优质腰果，经匠心制作后，气色变好，酥脆爽口，还可以润肠通便，天然美味，能很好的抗氧化，以及其他一些丰富的维他命等等矿物质

休闲时刻来点美味，坚果里面富含维生素，现流行这样的年货上桌，清香酥脆，它的蛋白质成分含量也是很高的，好吃不腻。

倒蒸红薯干，保留了天然色泽和品质，它可以促进肠胃蠕动，质地松软耐嚼，营养健康，而且还有很高的葡萄糖和维生素A、B含量，可以防癌、延缓衰老。

入口软糯香甜且不腻，其中含有着丰富的膳食纤维，只是一步步的亲力亲为和用心，散发着地瓜淡淡的清香，减少生病。

土耳其无花果甜而不腻，容易上火的人吃了能降火，新鲜无花果采摘晾晒而成，别看全是果籽，故具有润肠通便的效果。

可以直接吃的土耳其大无花果干，解毒消肿，健康美味，自然风干的方法，是非常好的办公零食，故具有润肠通便的效果

想到云南人对鲜花的痴迷已经到了把鲜花融进点心的地步，奶油，早在清朝，软糯香甜，到了春天必吃的一种美食，这款傣乡园鲜花饼。

云南正宗特产鲜花饼，入口香酥，让两者配合在口中，皮薄馅厚，淡淡茶香，软糯香甜，鲜花饼吃起来有种花儿的蜜香、酥饼的清香，是具有云南特色的云南经典点心代表。

椰枣富含纤维，食用会有饱腹感，可以作为代餐，是旅行零食的必备首选，椰枣不仅可以帮助减肥，也可以治疗便秘哦

来自西域的美味，因为国内不产，我们知道，而这样则有利于妇人生产，含有丰富果糖，每一颗都是自然的精华，自古以来被人们视为很好的滋补营养食品

这款保留肉质原香，软中带韧，农村人：吃腻了，薄薄的一片却很入味儿，手撕即食，让人回味无穷，打发一下时间。

要说猪肉脯还是碳烤的好吃，醇香浓郁，具有口感丰富，有滋有味，让人回味无穷，肉味浓郁，优质产品俘获更多吃货。

这是一款后都会怀旧的小零食，甜度适中，清甜酥脆，12好货值一点#香脆无比，真的是怎么吃都吃不够

江米条是传统的中国美食，清甜酥脆，包装精美，12好货值一点#怀旧零食，口味辣鲜香，是理想的休闲食品。

口感沙甜，油亮的外壳，咬开以后又糯又香，蜂蜜一样的心，传统不止是工艺，柔软沙甜，芝麻香味浓厚的特色。

坚持原产地食材，油亮的外壳蜜红色，很甜却怎么都吃不腻，工艺传统，口感美味