导语：对于80后们来说，在他们的记忆中，当年比较火的歌手就有张惠妹，张惠妹在刚出道时所演唱的歌曲曾一度火遍大江南北，因为张惠妹集聚特点的嗓音，许多观众在听完张惠妹演唱的歌曲后，内心久久不能平静，而且张惠妹在刚出道时身材也非常的完美。一度是许多宅男们的梦中女神。而在之后张惠妹沉寂了一段时间，很少出现在人们的视野中。
将近50岁的张惠妹，成功瘦身60斤，原先大圆脸变成现在瓜子脸
在张惠妹复出期间，网友们发现张惠妹的外形发生了天翻地覆的变化，许多观众们在看到后都快惊掉了下巴。这时候的张惠妹身材臃肿，脸上还出现了双下巴，张朝辉没登台后，许多网友开始吐槽，张惠妹也因此感到非常苦恼，所以最终按下决心一定要成功瘦身，但结果都以失败告终。但是当观众们不再对张惠妹抱有希望时，瘦身成功后的张惠妹再次出现，再次惊掉了众人的下巴。
从图片中不难看出，张惠妹现在的双下巴相较于之前小了许多，而且现在的脸型也重回当年的瓜子脸通过减肥成功瘦身60斤，原先的大肚腩消失不见，没有见过张惠妹本人的，还以为是修过的，但事实证明瘦身成功后的张惠妹不需要修图，许多粉丝对张惠妹的减肥感到非常好奇，张惠妹再一次接受采访时，分享了自己的减肥诀窍。虽说这段历程非常艰辛，但以下这两点如果能做好，想瘦身还是比较简单的。
1、合理饮食
养成合理的饮食习惯，对于瘦身来说能够起到非常重要的作用，很多人在瘦身期间采用盲目节食的方式，但这样会损害身体健康，甚至会给身体带来许多其他副作用，而张惠妹在瘦身期间一日三餐非常有规律，只不过控制好量而已，平时尽量多吃些水果蔬菜，少吃高脂肪高热量的食物，在吃饭前尽量养成多喝水的习惯，这样能够增加饱腹感。
2、坚持运动
另外据张惠妹自己介绍，在瘦身期间，无论工作到几点都会去健身房，最少锻炼一小时，如果实在没空也会在家坚持练习普拉提运动，风雨无阻，坚持一段时间后，发现自己的体型的确发生了翻天覆地的变化，而且通过练习普拉提运动，减脂塑形的效果非常明显。
结束语：每天坚持运动，既能帮助瘦身，还能减脂塑形，提高抵抗力和免疫力，而且瘦下来整个人的气质会变得更加自信、开朗，如果你也想和张惠妹一样成功瘦身，从现在开始不要再偷懒了，赶快行动起来吧。
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