本周食谱

.4.18-.4.22

本周食谱

星期一

早点：西域春牛奶马拉糕

午餐：软米饭拌生菜小炒黄瓜红烧鲍鱼五花肉

午点：甜甜圈绿豆汤

水果：沃柑

星期二

早点：黑豆浆枣泥蛋糕

午餐：肉酱拌面大白菜油豆腐干贝汤

午点：糯米粥炒菜心

水果：香蕉

星期三

早点：西域春牛奶全麦面包

午餐：蛋炒饭蛤蜊萝卜丝汤

午点：红豆薏米水瓜子酥

水果：苹果

星期四

早点：燕麦粥地瓜馒头

午餐：鲜虾披萨芙蓉鲜蔬汤

午点：香菇瘦肉粥

水果：梨

星期五

早点：五谷杂粮羹麻薯波波

午餐：软米饭红烧上排炒上海青炒土豆丝

午点：玉米

水果：千禧果