南瓜子成效效用充实，有改革寝息的效用
南瓜子成效效用充实，有改革寝息的效用。南瓜子是南瓜老练的种子，又称南瓜仁、白瓜子、金瓜子。具备补中益气，消炎止痛，解鸩杀虫，降糖止渴的成效。吃南瓜子，对那些高血脂症、高胆固醇症和避免血栓构成以及抗机体氧化均有防备效用。特别是女性朋侪，常吃南瓜子也许抗苍老，是以天天适当吃一些南瓜子也许到达防备苍老、减速苍老的成就。
解毒和改革前列腺症：南瓜子含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其余无益物资，如重金属中的铅、汞和喷射性元素，能起到解毒效用。南瓜子富含锌，对防备和改革男人前列腺疾症具备很好的药努力效。研讨发觉“前列腺”病变主如果由于前列腺内含锌量淘汰之故。每每吃南瓜子，也许防备和改革前列腺症。
推进消化吸取和成长发育：南瓜所含成份能推进胆汁排泄，加紧胃肠蠢动，扶助食品消化；南瓜子中含有充实的锌，参加人体内核酸、卵白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成份，为人体成长发育的严重物资。
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