有没有发现,瓜子这种食物,很容易让人上瘾,一旦开始就很难停下来。
一时嗑一时爽,一直嗑一直爽。
而且就算你平时并不是很喜欢它,但只要一开嗑,就会非常「自觉」地坚持下去,一颗,两颗,三颗……越嗑越多,直到眼前堆起小山般的瓜子壳。??
哪怕中间会临时去做一些别的事情,比如去趟洗手间,或者回个电话什么的,但只要回到座位上,就会继续嗑嗑嗑,完全不需要被提醒或被督促。
而大多数情况下,这个进程会持续到吃光一袋瓜子为止。
一个灵魂拷问:为啥呢???
这其中,可能是多巴胺在起作用(没错,又是多巴胺,但不是你以为的「带来快乐」)。
多巴胺实际是和奖赏预期误差(rewardpredictionerror,RPE)有关,当实际得到的回报或奖励高于心理预期时,多巴胺会大量分泌。
相比于花生、松子、南瓜子……瓜子可谓是种子界「开壳友好」的天花板,薄而脆的壳轻轻一咬就轻松崩裂,让你瞬间捕获香喷喷的果仁。
嗑瓜子这个轻松获取劳动成果的小举动,合并果实本身脂肪的香气,可以轻松迅速地给到口腔和大脑刺激,让我们即刻感受到付出一点点努力就能收获的回报。
所以对于嗑瓜子停不下来有一种可能的解释是:
当我们拿起瓜子准备嗑时,大脑产生了一个吃瓜子的「心理预期」,多巴胺分泌,开始期待美味的瓜子;
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嗑瓜子的动作简单迅速,所以我们的预期很轻松地得到了「即时满足」,这样就给了大脑一个超出预期的「奖赏」,促进了多巴胺的分泌;
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于是嘴巴开始期待下一颗瓜子的到来,驱动我们去继续拿起瓜子,咔嚓咔嚓,吧唧吧唧,开启了一个神奇的「嗑瓜子循环」。
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图片来源:soogif.