对于现在的女孩子们来说，拥有一个好的身材比吃到一种好吃的食物要重要多了，减肥，就是她们的业余生活的重心。上班途中或者下班之后都能成为她们消耗热量的主战场，但是，这么短时间的运动真的有效吗？在专业人士的眼中，做这些事情还不如少吃一点容易发胖的食物，比如以下这5种让女生们“恨之入骨”的高热量零食，少吃一次就能瘦一斤！
1.炸鸡。以前经常有人说鸡肉是不会发胖的，小姐姐们在听说之后就放松了警惕，然后，事实证明果然不能轻易的相信别人。炸鸡的外皮中含有大量的垃圾油以及淀粉，无论吃多少都会导致脂肪的堆积，吃的越多发胖的几率自然也就越大，如果总是减不下来的话还是建议尽早完全戒掉这种零食吧。下班的时候尽量避开这一类的店铺，家里不要买鸡肉，不要给家里的小孩买炸鸡……这些经验应该会对你们有所帮助。
2.烤肠。它绝对是所有的垃圾食品中做得非常成功的一个范例，因为到处都开满了类似的店所以大家避都避不开，唯一能做的就是出门别带钱，心里牢记它的缺点与危害：食材不卫生、太油腻了会导致疾病、小朋友吃多了会变笨……慢慢的你看到这种店之后就会很自觉的绕开了。
3.爆米花。没有哪个电影院是没有爆米花的，就连各个零食品牌都研发出了自己独特的口味，简直是不给减肥女孩们留活路。在买的时候大家都会提醒自己少吃一点多多分享或者储存起来第二天吃，但是，在不知不觉间一整罐的米花就慢慢消失了，到最后只留下一个圆鼓鼓的大肚皮和消耗不完的卡路里。
4.奶茶。它的甜蜜和浓香对于所有的女孩来说都是一种不可抗拒的诱惑，唯一的不同之处就是有人能控制住自己而有的人只要一看见奶茶店就两眼发光。只有一少部分人哪怕每天都喝一份也不会发胖，你有这样的体质吗？没有的话就买一个跑步机吧！
5.瓜子。作为休闲零食中的王者，它在国人的生活中是无孔不入的。只要遇到朋友聚会或者家人的休闲时间在桌子上都会有一盘瓜子，减肥的人嘴上说着拒绝但聊天的过程中不知道为何手就主动的伸向了它，发生这种事情，能怪谁呢？
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