春天,中老年人要少吃瓜子花生,常吃5种美食,好吃又营养
春天,对于中老年人来说,就是锻炼、调养身体的好时期。建议家里的中老年人,趁着这个机会多补充点营养,提高身体的免疫力。
说起中老年人喜欢的营养美食,除了花生、瓜子、苹果之外,也就没几样了。这些零嘴虽然可以打牙祭,但吃多了会上火,还不如直接换成这5种美食,好吃还有营养,快给自己家里的老人多买点吧。
1.红枣夹核桃
一说起健康又营养的小零食,相信大多数人第一时间就会想到红枣,香香糯糯的,维生素含量也很高,经常吃还能为身体补充营养。
而红枣夹核桃中就选用了新鲜的大红枣与完整的核桃仁,两种看似不搭的搭配,直接改变了我们的消费体验,一口就能吃到两种营养,简直不要太好。
而且红枣夹核桃还直接省去了我们剥壳吐核的麻烦,对于牙齿不太好的中老年人来说是在合适不过了,撕开包装就能直接吃,一口一个随时为你补充能量。
2.桑果条
人一旦上了年纪,肠胃功能就会慢慢下滑,这个时候就需要多吃点像山楂这样酸甜开胃的小零食,来帮助促进肠胃的蠕动,加快肠胃的消化能力。
而桑果条就是以山楂条为主要原料制作而成。软糯劲道的山楂条充分浸润在浓郁的桑葚汁中,一口下去既可以吃到山楂的酸涩又能尝到桑葚的甘甜,两种不同层次的酸甜感在唇齿间流连忘返。
纯手工制作而成,吃起来还带有沙沙的触感,软糯劲道有嚼劲,不添加化学合成添加剂,也不用担心吃完会给身体带来任何负担。
3.黑松露芝麻片
说起零食,饼干应该是很多中年人的深刻回忆了吧,解馋好吃的同时还能管饱,可以在关键时刻拯救你的胃。
而对于中老年人来说,黑松露芝麻片就是最好的选择。它不仅可以满足味蕾与胃口的双重需求,还可以为身体补充足够的营养,对身体健康很有好处。
这主要得益于它里面的黑松露与黑芝麻的配合,再加上蜂蜜与蛋清的调和,热量更低,口感和营养却没有丝毫下降,双重黑营养的加持使得黑松露芝麻片吃起来营养又健康,咬上一口,咯嘣作响,酥脆好滋味瞬间打开你的味蕾。
4.桂花糕
桂花糕可以说是很多老一代人的回忆吧,吃起来口感丰富绵密,还带有浓浓的桂花香味,香甜不腻还很好消化,是中老年人茶余饭后的一个小甜点。
而且桂花糕还采用了纯手工制作,不掺杂任何多余成分,是食材最初的营养和味道,不添加人工合成工业糖,更适宜中老年人食用。
值得一提的是,桂花糕采用了双层密封的包装,最大程度上保留了桂花糕的新鲜感,吃不完直接放进袋子里密封保存,也不用担心会有防潮或是浪费的顾虑。
5.七度方益颜糕
众所周知,中老年人的身体大不如前,对食物的选择也要格外重视。平时要多吃点红豆、花生、枸杞这类谷物提高身体的免疫力,减少疾病的出现。
而七度方益颜糕中就含有上述食材,除此之外还有玫瑰、红枣以及木糖醇的加入,多种营养食材经过现代低温烘焙、研磨,口感更加细腻丰富,更没有破坏食材原有的营养,吃起来健康也更适宜中老年人身体吸收。
用木糖醇代替其他蔗糖来调整七度方益颜糕的甜度,热量更低,口感却没有任何增减,也不用担心吃完会对身体产生副作用,对中老人来说作为解馋的小零食是在合适不过了。
今天的美食分享到这里就结束了,建议家里有中老年人的,可以多准备点这5款美食,好吃有营养,还能用来消磨时光。
教你养身常识
每天分享健康养生、饮食等生活常识
温馨提示:用拇指长按