刚刚过去的庚子年，新型冠状病毒让全国人民在家中修养了几乎半年时间，中国之后又在全世界蔓延。
这是最不堪回首的一年，在全国医疗工作人员的牺牲和努力下，中国的疫情获得了较好的控制。
对于普通人来说，我们能为社会做出的贡献就是闭门不出，保护好自己，不为社会添麻烦就是最好。但是虽然身处疫情之下，身边发生的很多事情却成为了趣闻。
男孩身材被校服“封印”，一身五花肉，笑翻网友：你敢动吗？
现在社会物质丰富，家庭中最受益的就是孩子，他们的待遇水涨船高，即使是条件不大好的家庭也不会少了孩子的吃穿，家长都是最大限度的满足孩子要求。
但是在疫情期间，很多孩子却无限制的摄入脂肪和营养，生长方向没有纵向发展就只能往横向出发。
期间有不用去上学，每天在家中就是吃了睡睡了吃，看看手机玩玩电脑，运动量减到最低。
有统计表明，在家上网课期间的孩子大概有百分之六十都增加了体重，有的孩子甚至增长了几十斤。这样就对身体造成了极大的负担。
近期在网上有这样的趣闻，学生们开学后，有个小孩再次穿上校服，无奈的是由于身材变胖。
校服竟然像紧身衣一样勒在身上，衣服下面是孩子鼓起来的肉，整个画面让人啼笑皆非。
笑完之后，我们不禁要反思一下，孩子在家这样补充营养，真的对孩子好吗？
疫情期间，我们在家储备粮食和蔬菜，为了延长储藏时间，都会选择一部分深度加工的食物，孩子在家里摄入这样的高热量食物后，几乎不运动。
肥胖不管怎么看，都是对于健康和心理造成影响的重要原因
1、孩子的外形会变化造成心理压力。
过度肥胖的孩子，经常因为形象问题被别人嘲笑，这样就会给孩子造成心理上的压力，有些孩子还因为这样的嘲笑和歧视，拒绝到学校上学。
2、身体健康会受影响
医学研究发现，肥胖的人患病几率也比普通人更大，比如说高血压、高血脂、高血糖等疾病都是肥胖的人易患。
在疫情期间孩子封闭在家，但是不要因为这样就将孩子养得肥胖。
虽然学校在网课中增加了体育锻炼，但是也只是普通的热身环节，这和在操场上运动是完全不同的。
所以在家上课的孩子就需要家长注意，不能让孩子放纵自己，无限量的供应吃喝，却不管孩子的运动量。家长有责任督促孩子运动起来
为了孩子的健康，家长应该做到这些方面
1、饮食要注意。
孩子从小就喜欢买一些零食，疫情期间家长在家囤积食品，一定要尽量减少那些大量含糖含脂肪过高的零食。
主要是油炸食品，比如说薯片、饼干的零食，这样的食品经常吃是很不健康的，这样的东西至导致发胖的元凶之一。
家长应该多买些天然生长的新鲜食材，营养价值好还干净，比如说苹果、香蕉、皇瓜等蔬菜水果。
这中间富含维生素和膳食纤维，还有豆制品和奶，这些能补充蛋白质和钙质，还有瓜子和花生，可以让孩子增添维生素的摄入。
2、坚持做好运动锻炼。
在家中不要只是躺着坐着，要带头活动起来为孩子做好榜样，带领孩子做好自己的运动规划。
尤其是在锻炼身体方面，一定要留出足够的时间，不能荒废了孩子的身体，同时也可以安排一些家务劳动，这其中也让孩子得到家庭的锻炼。
比如说，在客厅转圈慢跑、跳绳、做一下俯卧撑和高抬腿，还有跟着电视学做健身操等活动。
在强度上要适合孩子，至少要做到让心跳加速，出汗等效果，每天能有一个小时以上的时间最好。
如果做到这样，孩子就能够维持一个健康的身形和身体机能，有了一个健康的体魄，是孩子走向成功的基础。
早晨锻炼会让孩子一整天都充满活力，远离无精打采的状态。
总结：
身体是革命的本钱，孩子在家中生活，除了要
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