过年了，家家户户都要准备年货，不管年货有多少种，瓜子总会牢牢占据一席之地。
春节期间吃瓜子可得注意啦！
瓜子味道那么多，买哪种好？
现在的瓜子味道可多了，绿茶的、黑糖的、奶油的、五香的、话梅的……买的时候要挑哪一种呢？
或许每种口味你都想尝试一下，但你能接受添加剂、调味剂吗吗？看那些红的、绿的、白的，你知道人家加了多少色素吗？
所以，建议大家买瓜子的时候挑原味的！挑原味的！挑原味的！
重要的事情说三遍。
一些添加剂、染色剂的瓜子可能会对人的消化系统产生影响，最好不买这种“染色瓜子”！！
尝起来味道浓郁的，一定要慎重选购噢！
一把瓜子=一勺油？真的假的？
可能有人听说这个说法，一把瓜子等于一勺油，瓜子含油量很大。
怎么办？
让爱吃瓜子又怕变胖的人怎么办？
让一嗑瓜子就停不下来的人怎么办？
说到瓜子仁，如果以15克来算，大概含油量6、7克，并没有说的那么可怕！
但营养学家说了，像瓜子这样的坚果（还有核桃、花生、开心果等）其实每天吃一小把就好。
如果真想吃，那就放慢嗑瓜子的速度，能有效减少吃的量，可别闷着头咔咔咔不间断地嗑。
嗑到坏瓜子，怎么办？
只要吃过瓜子的，都怕嗑到坏瓜子、苦瓜子吧。
有时候吃得正欢，噗……被一个坏瓜子打乱了咔咔咔的节奏！
很多人会立马吐掉继续嗑下一个瓜子，选择让后续的好瓜子味道盖掉坏瓜子的苦涩味。
正确的做法是立马吐掉坏的瓜子，并赶紧用清水漱口！
为啥说得这么严重？
这种坏瓜子有可能是霉变、炒焦、被虫蛀的，吐掉并漱口是对自己的健康负责。
如果是发霉的苦瓜子，有可能含有黄曲霉毒素，这是一个目前发现的化学致癌物中最强的物质，被世界卫生组织的癌症研究机构划定为1类致癌物！
黄曲霉毒素B1的毒性是氰化钾的10倍，是砒霜的68倍！
瓜子都被炒过了，那个毒素还能活着吗？
黄曲霉毒素的稳定性可以说很强，即使用度的温度进行20多小时“杀菌”，可能也无法彻底除去，可以说很顽固了。
发霉的瓜子吐掉赶紧漱口；
炒焦的瓜子最好也别吃；
大家买瓜子、花生时，因为外壳的遮挡很难发现，所要做的就是吃到后停嘴、吐掉、漱口哦！
嗑瓜子上火、口舌生疮，怎么办？
其实，瓜子本身并不会让人上火，上火、口舌生疮是因为瓜子干、瓜子咸、瓜子硬，
大多数坚果都有这么个短处！
如果管不住自己的嘴，那么吃瓜子时别忘多喝水，多吃水果也没错，尽量选原味的淡口味瓜子！
瓜子嗑太多，会成“龅牙”、“瓜子牙”吗？
“瓜子作为一个闲聊八卦时的一个神器零食，不知不觉嗑2个小时的情况可真是太多啦！
于是，有人担心，完了，我这一颗颗亮白的珍珠牙怎么办，会不会成龅牙？
成龅牙？基本不会的！
”因为只有长时间的连续受力牙齿才会发生移位，回想一下你吃瓜子的动作，既不会连续磕8小时以上，也不会连续用力，还是一颗一颗间断用力的，所以把心放到肚子里吧。
过年大家都放假在家，心情甭提有多好，吃瓜子的时候还是要注意一些，
别为了一时过瘾，让身体受到伤害。
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