过年过节一盘瓜子必不可少，瓜子不仅是消磨时光的小零食，也是解闷的“小工具
可你是否发现过人们一旦吃上瓜子就很难停下，第一颗，第二颗...颗一颗连续下去，直到一盘吃完。即使你只准备吃一颗，却不知觉一颗又一颗喂进嘴里。
这就是瓜子效应，指我们在完成一件事情后，它能够及时的给到我们奖励，以此激励我们不断的做下去的现象。
（图片来源于网络）为什么一颗颗小小的瓜子能让我们停不下来?大多数的时候还会让我们越磕越来劲。这就是及时满足的浪漫，当你嗑一颗瓜子时，你费了力气，可里面的瓜子仁给了你及时的奖励，让你感到满足。
所以我们在学习的过程中也可以采用“瓜子效应”。比如，当我们完成一件困难的作业，或者是完成今天给自己规定的任务的时候，我们可以适当地奖励自己，以此来激励自己我们学习。
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