六安瓜片茶对身体有健康保健作用。喜爱喝茶的小伙伴应当了解六安瓜片。如今许多健康保健好朋友常常喝六安瓜片。那麼，六安瓜片的效果和作用是什么呢？今日来说一说六安瓜片的效果和作用。
1.营养成分高
六安瓜片是全部绿茶叶中营养成分较高的茶，由于他们全是生长周期长、光合作用作用长、营养成分累积多的茶。
2.延缓衰老
六安瓜片中包含的食品抗氧化剂有助于抵御变老。因为身体的代谢全过程，假如过氧，会造成很多的氧自由基，非常容易衰老，也会损害体细胞。SOD（歧化酶歧化反应）是一种氧自由基清除剂，能高效消除过多的氧自由基，避免氧自由基对人体内的危害。六安瓜片中的儿茶素能显着提升SOD的活力，降低胆固醇。
3.抑制病菌。
六安瓜片抑菌研究表明，六安瓜片中的儿茶素对一部分发病病菌有抑止作用，不容易危害肠胃内有益细菌的繁育。因而，六安瓜片具备整肠作用。
4.降低血脂
专家的临床实验说明，茶中的儿茶素可以减少血液中的总胆固醇偏高。分散胆固。高密度脂蛋白胆固和三酸甘油酯的量可以与此同时提升低密度脂蛋白胆固。人体实验说明，它可以抑止血细胞凝固，减少心肌梗塞的发病率。六安瓜片带有黄酮醇，具备抗氧化性作用，还可避免血块和血细胞产生，降低心血管疾病。
5.减肥减脂
六安瓜片带有茶碱和咖啡碱，能激话蛋白蛋白激酶和三酸甘油酯解脂酶，降低脂肪组织的累积，进而做到减肥瘦身的实际效果。
6.龋齿的预防.清口腔异味
六安瓜片富含氟，在其中儿茶素能抑止蛀齿，降低牙菌斑和牙周病的产生。茶中含有的丹宁酸具备除菌作用，能避免食品渣屑细菌繁殖，合理避免口腔异味。
7.抗癌
六安瓜片对一些肿瘤有抑止作用，但其基本原理仅限推理环节。多喝茶务必对预防癌症有充分的激励作用。
8.美白皮肤防电磁辐射
权威专家在临床实验中发觉，六安瓜片中的儿茶素可以抵挡紫外光-B造成的皮肤癌。从绿茶叶中提炼的多酚具备多种多样防辐射作用。茶氨酸不但可以同时除去辐射源中形成的氧自由基，降低人体器官损害，提升人体免疫能力；它还能够维护人体的造血机能，进而实现较好的防辐射实际效果。因而，绿茶叶是长期性触碰电脑上、长期性看电视剧的显示屏族。中国核工业工作人员、放射科医生等难能可贵的守护神。
9.改进消化不好
依据近些年的调查报告，六安瓜片有助于改进消化不好，如病菌引发的急性腹泻，可以喝一点六安瓜片来减轻病况。
六安瓜片茶的泡茶方式及方法。
一，备茶
采用高品质六安瓜片茶。
冲调前，先赏析干茶的色、香、味、形，取一杯茶，放到无气味的薄纸上，收看茶的样子。
干茶样子平整，叶边微翘，叶质绵软，尺寸匀称，长短相仿，片卷挺直，无芽茎，形近葵瓜子。
有透鼻的香气，尤其是烧板栗的香气或鲜奶油的香气，或锅炒的香味。
灰脸透翠，霜光亮，老嫩，色调一致。
二，备茶器
中国茶道文化有悠久的历史，源远流长，茶器的制作和挑选已变成一个管理体系。
不论是怎样的茶，都需要挑选适宜的茶器，才可以协助茶冲调。
茶器不但会危害饮茶的风采，还会继续危害汤色的品质。
喝六安瓜片，优选全透明直口的玻璃茶杯，次之是白釉盖碗茶具。
1.冲调玻璃茶杯
根据玻璃，您可以赏析六安瓜片在水中的状态。
冲调时，能够看见一片片茶在水中舒筋活络展骨，扇舞回转。
看了它的美，再品味它的味儿，闻它的香气，难道说不美观吗？
夹层玻璃既便捷又形象化，适用工薪族、旅者。
2.白釉盖碗茶具
白釉盖碗茶具珐琅质密切，尽管不可以协助改进茶的味道，但能最真正地呈现茶的优点和缺点。
第一，白釉盖碗茶具不消化吸收汤和香味，氧化性强，维持了六安瓜片的原生态。
第二，盖碗茶具排热快，不容易闷茶。
第三，盖碗茶具冲调便捷观查，有益于出水量，避免茶煮开，丧失细嫩的光泽度和清爽的味儿。
第四，瓜片清亮的绿汤色，更易于发生在白釉的映照下。
益处五，能酣畅淋漓地呈现瓜片的美。
白釉盖碗茶具有缺憾，带上不方便，易发烫等。
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泡浸六安瓜片的水体不错，通常采用高品质纯净水或矿泉水，也可选用净化处理饮用水。
规定水的酸碱值为中性化或微酸碱性，不必应用碱性水，以防汤色发暗。
四，水的温度
煮沸水就可以了，那样泡出來的汤色鲜度更强。
六安瓜片的水的温度稍高于油腻绿茶叶，一般冲调温度在85-90℃中间。
用这类水的温度冲调，香味和口味都能恰如其分地释放出，还能使茶更耐泡。
假如温度过低，茶的香味就不容易散发，假如温度过高，茶底就非常容易烫熟。
千万别用℃的开水冲调六安瓜片。
因为六安瓜片原材料细致，叶面薄，易烧伤，会使泡好的汤色变黄，味儿苦味；与此同时，它也会丧失瓜片中的大多数营养成分，大幅度降低其饮食疗法实际效果。
高品质六安瓜片的胡萝卜素在过高气温下非常容易毁坏和变黄；与此同时，茶中的茶氨酸也会在持续高温下空气氧化，使汤色变黄。很多芬芳物质在持续高温下快速蒸发和遗失，使茶水失掉香气。
五，烫杯
用开水烫杯是为了更好地清理水杯，与此同时还需要消除水杯里的强冷空气，提升杯体温度，最大限度地充分发挥茶的香味。
因此在宣布投茶量以前，先把水杯烫一遍。
六、茶的占比。
依据茶器的容积，要适当放茶，口味淡适度，不适合太多。
茶与水的比率一般为1比50至1比60，使冲调出的汤色浓淡适中，口味鲜醇。
水太淡，茶好苦。
七，润茶
将90℃以内的纯净水或矿泉水沿杯内倒进杯里，约四分之一。
拿出水杯，轻轻地摇晃，让茶在水中充足浸湿和屈伸，充分运用茶中的香味，充足融解汤色中的物。
这时，你能趁机品香，这也是闻茶韵的黄金时间。
这一全过程通常被称作醒茶，意思是唤起熟睡的茶。
八，冲调
应用一侧指定加水，注水时，茶壶嘴低，只对玻璃茶杯或盖碗茶具边沿有支撑点加水，注水至杯沿1cm至2cm。
续水时选用留根法，即不论是用玻璃茶杯或是盖碗茶具，喝时不必彻底喝，留三分之一的汤色；那样做的目地是使汤色的浓度值不容易降低太快。
六安瓜片的成分在第一次冲调后泡浸量较大，第二次汤色味儿最纯粹，香气最浓；通过三次冲调，茶的味道早已淡了，香味也降低了，通常早已彻底泡浸了。假如你再次饮水，它便会看起来无趣。
九，品茗
先闻一闻它的香气，挨近杯碗扣或口面，就能嗅到悠悠的茶韵；自然，香味越浓越好。
再看汤，用碗盖刷茶看汤的色调，一般是白汤透绿，清爽爽口，一点也不混浊。
品味它的味儿，等汤色凉到适中，先渐渐地喝几口汤色，再小啜细品位，渐渐地咽下。
让汤色充足触碰嘴巴的味觉，细细地赏析六安瓜片的风采。
一切正常的茶水有浅浅的苦涩味，但也是有一丝清爽，回味无穷十分香甜。
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